調子がいい日
こんにちは しずねです
今日は比較的調子が良かったです。
あんまり沈まなかったです。
ただ、最近食べ過ぎています。
なんとかして節制しないと・・・
重さを減らして、毛を抜いて
自分の嫌いなところを一つずつ消し去る。
まだどうなるか、わかりません。
でもきっと、いい方向に動くと信じて。
私はこれからも、自分なりに頑張っていこうと思います。
でもなにも制限してないのにほんとに痩せるのかな・・・？
ちょっと不安です。
鬱期
こんにちは しずねです
鬱期のようです・・・
薬で防いでもいいのですが、耐えうる限りは自力でなんとかしたいと思います。
そして定期的におがる眉毛。
毛虫になる前に引っこ抜こうと思います。
痛いですが。
右は慣れました。
左はとってもとっても痛いままです。
それでも耐えます。
鬱期から逃げたいし、眉毛も毛虫になりたくないので。
女の子って大変ね・・・
毛深いと尚更ね・・・
泣
まわりをみると虚しくなる
周りの人はみんな真面目にお仕事をしている。
私はだらけた生活を繰り返すだけ。
あまりの罪悪感に焦りが出てきました。
こんな自分では好けません。
仕事探します。
まぁいろいろ制限もある気がするので、まずはアルバイトから。
ああ、仕事辞めて二ヶ月近く経つんだなぁ・・・。
仕事って大事だなぁとうっすら思っています。
やりすぎると精神壊すけど、やらなすぎると自信が消える。
ああ、こんな奴を使ってくれるような会社、あるんですかね。
悲観的になる前に、のそのそと行動してみます。
暑さに茹だる
こんにちは しずねです
最近暑いです。
今日は以前から予定を組まれていたアロマなんちゃらに参加します。
二時間の緊張。
仕事をする際の緊張感にそろそろ気持ちを馴らさなれけばなりません。
そのための一歩です。
自分に自信を持つためには、自分の好きなところを見つけることから、のようです。
どこがいいところか検討も付きません。
だから、いろいろやってみるのです。
・・・とはいったものの。
やっぱり乗り気はしないですね。
でもでも成長の為です。
・・・頑張ります。
不安定マルダシ
こんにちは しずねです。
昨日暗い記事を出しました。
実は今日もその雰囲気を引きずっています。
生きていてごめんなさい、いないほうがいいの、などなど。
幻聴までは来てません。
幻覚もないです。
ただ、頭の中の何かがずっと暗いまんまで、ときとおり牙を剥きます。
消えてしまえば、楽になるのに、と。
そのなにかとずっと付き合っていかなければならないのです。
きっと。
だから、そのなにかの声が消えて、いつか味方になってくれるまで、私は自分を好きになるために、なにかしたいのです。
何もできないかもしれません。
何も変わらないかもしれません。
でも、何かをしないと崩れてしまいそうです。
だから、もし見てくれている方が居るなら、そっと見ていて欲しいです。
支離滅裂で目的もよくわからないこんな感じですが改めて。
よろしくお願いいたします。
自分を好きになる以前に
こんにちは しずねです
今日はちょっと、あんまり明るくないお話です。
私自身の、お話になります。
私は今年四月中頃、不安障害、ストレス障害の診断を受けました。
オーバーワークが原因だそうです。
だそうです、というのは、私自身はオーバーワークだったという感覚は一切なかったのです。
病院に行ったその日のうちに、休職診断書が出されました。
復帰を考えていましたが、結局ダメでした。
現在、無職です。
だいぶ症状が和らいだのか知りませんが、日に三度の薬が、朝一回、ないし二回まで減りました。
完治は見込んでいません。
もちろん、治るなら越したことはありませんが、どうやって気持ちを保っていたか思い出せないので、とてつもない時間がかかると思います。
付き合っていくしかないのだと、思い知らされる日々です。
ふとした瞬間に、フラッシュバックもあります。
ひどい自己嫌悪で、涙が止まらなくなることもあります。
今の自分の現状が、尚更自分を責め立てているようです。
そこから少しでも脱出したくて、自分を好きになりたかったのです。
今でも、自分は嫌いです。
消えればいいとか、よく思います。
でも頻度が減ったので、薬の力ってあるんだなと、ちょっと他人事です。
私は文章を書くのが好きだったはずで、私は絵を描くのが好きだったはずで。
思い出せる好きだったことは、これくらいです。
別に哀れんで欲しいわけでも慰めて欲しいわけでもありません。
ただ、もし私と同じように苦しんでいる人がどこかにいて、
今すぐにでも死んでしまいたいと思っているなら、
同じ気持ちを持っている人が居ることを教えたい。
近くにいなくても、同じ気持ちを持っていて、抱えていて、痛みと重さがちょっとだけわかる存在が、この世に存在していることを、教えたい。
壊れた心は元に戻らない。
今、それを実感しています。
今まで普通にしてきたことが出来ないのです。
笑い飛ばせないのです。
だから、私は弱いのです。
でも、自分を好きになりたいと、思いついたのです。
今日は沈んだ気分の感じです。
薬が手放せないのは、これからかもしれませんね。
